“黑色六月”随着高考钟声的响起落下了帷幕，如今人们的目光已转向高考之后。相比于高考前长时间的高压、紧张的学习，高考后学生心理上强烈放松的欲望就显得非常自然，以致于很多人认为紧张的时刻已经过去，走出了“地狱”的大门，马上就可以来到大学的殿堂。然而事实证明，高考后学生所面临的心理 压力并没有消减，只不过内容有所变换而已。

    考生不仅要忍受考前的学习压力，而且要在考后承受考试成败的心理折磨和煎熬。因此，一些学生在高考后远比考试前和考试期间来得紧张和心烦意乱，有时甚至不能控制自己的情绪。多数考生或轻或重都有心理问题，只是家长和老师过分关注学生的分数而没有注意而已。

    专家指出，考生心理危机发生率在考后多于考前，只增不减。考生在经历了几个月的紧张迎考后，各种心理需求在高考后一段时间会出现“井喷”现象。高考前考生处于紧张的学习压力下，心理状态还是可控的。高考一结束，考生卸掉了超负荷的学习压力，从考前的极度紧张到考后的极度放松，反倒容易失控。

    既然考后学生的心理有诸多问题，那么如何有效加以解决无疑是值得深入探讨的。笔者以为，对高考后学生需要补充“生活养料”。首先，考生要有落榜的心理准备。参加高考的人不可能人人如愿地考上大学，做好落榜的心理准备则是非常必要的。其次，高考后要懂得宣泄，学会“积极休息”。第三，要学会在日常生活中“补充”自己。倘若考后学生心理问题非常严重，短期内实在无法自我排解时，一定要去接受心理咨询或心理治疗，使其尽快摆脱心理障碍，以提高心理健康水平，为今后适应学习和社会生活打下良好的心理基础。

    考生原所在学校以及学生家长，对考生心理的后续疏导有义不容辞的责任。应该知道，考生在高考中和考试后的表现，也是学校素质教育成败的体现。因此老师要密切关注考生，通过电话热线、短信或家访等各种有效的方式，做好考后的心理辅导工作，告诉考生放松绝不是放纵，火山爆发式的压力释放容易导致不良后果。

    至于望子成龙的家长，除了摒弃一味的盯住成绩不放，更需要关注孩子的心理健康，把对孩子的期望值调整到比较实际的程度，不要拼命给孩子施加压力，把目标定在名牌大学、重点大学上，使得孩子心理负担过重。

    事实上，生活处处皆学问，关键是能否留心观察，是否具备“发现美的眼睛”。年轻人如果对心理问题有了一个清晰的认识，适当地进行自我调节，从日常生活中汲取“养料”，不仅可以医治焦虑之症，还可培养生存经验。专家建议同学们可利用这段时间，进行一些社会调查，还可前往人才市场了解当今社会对各类人才的需求，减少日后工作学习的盲目性。(郭立场)